Astuces simples et puissantes pour Optimiser Et booster votre Productivité.

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“Mon objectif n’est plus de faire plus, mais d’avoir moins à faire.”Francine Jay

Il n’y a que peu d’heures dans la journée, il est donc essentiel de tirer le meilleur de votre temps.

Vous pouvez augmenter votre rendement de deux manières: soit consacrer plus d’heures, soit travailler plus intelligemment. Je ne sais pas pour vous, mais je préfère ce dernier.

La productivité ne dépend pas de la quantité de travail que vous accomplissez. Il s’agit de travailler sur ce qui compte le plus et de le faire de la manière la plus efficace possible.

Par exemple: Vous pourriez être le meilleur rédacteur de courrier électronique au monde, en envoyant 100 courriels par jour! Mais si personne ne les lit, à quoi ça sert?

Pour devenir plus productif, vous devez:

Identifiez l'essentiel. Éliminez le reste. – Leo Babauta

9 Astuces pour améliorer sa productivité.

Voici 9 astuces de productivité concrètes et puissantes qui peuvent vous aider à être plus productif, au travail et à la maison.

1. Réveil à 5 h.

Je sais que beaucoup d’entre vous liront cette suggestion et tomberont instantanément sur l’astuce #2.

Je sais que certains d’entre vous pensent que seuls les éleveurs d’oiseaux et de produits laitiers devraient se réveiller si tôt. Cependant, cela pourrait être le moyen le plus important pour être plus productif de tous.

Mon réveil matinal me permet de terminer mon travail le plus important tôt le matin, avant que d’autres personnes ne se lèvent et ne me demandent du temps pour leurs besoins. C’est un cas d’autodiscipline menant à des résultats, c’est la définition de ce que je considère comme une astuces de productivité.

Si vous ne pouvez pas supporter l’idée d’un réveil à 5 h, avancez-y lentement et progressivement. Choisir un départ de 7 h sera peut-être une bonne première réalisation. Une fois que vous vous êtes habitué à cela, réglez votre réveil-matin de 15 minutes supplémentaires par semaine. Au fil du temps, répétez ce processus jusqu’à ce que vous parveniez à un début vraiment précoce.

2. Faites attention à votre humeur.

astuces de productivité

Votre humeur a un impact énorme sur votre productivité. Lorsque vous êtes calme et rassemblé, il est facile de se concentrer et de passer à travers votre journée de travail et de vous en faire bien les choses. Lorsque vous êtes distrait par l’anxiété, la confusion, la colère ou la dépression, vous pouvez mettre deux fois plus de temps pour accomplir quelque chose.

Faites ce que vous pouvez pour stabiliser votre humeur le matin. Écoutez une chanson qui vous motive sur le chemin du travail. Mangez un bon petit déjeuner. Si vous en avez besoin, ignorez votre boîte de réception et prenez soin de vos tâches courantes au début de votre journée. les routines nous aident à nous sentir à l’aise. Ces choses simples font toutes des bonnes astuces de productivité!

L’humeur et la productivité se mêlent, et il existe une application pour ça!

moo-Q
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Développeur: PSYT
Prix: Gratuit

Téléchargez moo-Q, une application iPhone qui évalue votre humeur et vos capacités intellectuelles lors de vos déplacements. On vous demandera de participer à une enquête plusieurs fois par jour sur votre état actuel, puis de prendre une série d’activités numériques brèves basées sur la mémoire. cette application va vraiment aider à représenter l’ambiance dans laquelle vous êtes le plus productif, afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de chaque jour; tout à fait le bidouille de productivité technologique moderne!

3. Ignorez votre boîte de réception aussi longtemps que possible.

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Cela peut sembler bizarre, mais réfléchissez-y. Votre boîte de réception est pleine de distractions. Quand vous devriez vous concentrer sur votre travail, vous rédigerez des réponses dans votre tête, en réfléchissant au nombre de courriels et au temps qu’il faudra pour y répondre, et en vous inquiétant des priorités et des problèmes de chacun.

L’un des meilleures astuces de productivité est de laissez la boîte de réception jusqu’au milieu ou à la fin de la journée si possible.

Selon certains experts, le fait de consulter votre courrier électronique trop souvent est un facteur important pouvant contribuer à une baisse de productivité.

4. Sachez quand votre énergie et votre concentration sont au maximum et profitez-en.

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La plupart d’entre nous ont une fenêtre quotidienne où nous sommes à notre Top de productivité. Cette fenêtre peut varier d’un jour à l’autre, (peut être ou ne pas être le matin!). Identifiez le vôtre et, si vous avez le pouvoir de changer votre emploi du temps, essayez d’utiliser efficacement votre fenêtre d’énergie.

Devez-vous l’utiliser pour votre tâche la plus difficile? Peut-être – peut-être pas.

Parfois, c’est le meilleur moment pour gérer un projet difficile. D’autres fois, c’est le moment idéal pour éliminer tous les trucs faciles afin que vous puissiez vraiment vous concentrer sur les choses difficiles. Choisissez la meilleure version de cette astuce de productivité qui convient le mieux à votre personnalité et à votre façon de travailler.

Astuce de Productivité pour ceux qui travaillent à distance: En dehors de la fenêtre de votre temps quotidien où vous êtes le plus productif, considérez également l’emplacement. Dès le matin, demandez-vous où vous pensez que vous travaillerez le plus efficacement possible ce jour-là, chez vous en pyjama, dans votre café préféré ou dans un nouveau lieu. L’atmosphère peut vraiment faire la différence!

5. Prends une douche froide.

Il est probablement préférable de baisser la température de l’eau si vous chantez sous la douche. Les scientifiques ont découvert de manière surprenante qu’il est avantageux de garder vos douches froides.

Tous les avantages ne sont pas directement liés à votre productivité quotidienne, bien qu’ils puissent avoir des avantages indirects à long terme. Par exemple, les scientifiques ont découvert que votre «graisse brune» brûle des calories pour vous garder au chaud. Vous maigrissez donc sous cette douche froide. Ils activent également votre système immunitaire, ce qui renforce votre immunité et votre circulation.

Plus pertinentes pour votre productivité quotidienne, les douches froides augmentent votre humeur et votre vigilance. Commencez la journée avec une douche froide et votre sang bâclera dans votre corps, vous donnant de l’énergie pour la journée.

6. Sourire plus souvent.

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Je parie que vous n’avez jamais compris qu’un simple sourire contribuerait à booster votre productivité quotidienne. Cependant, il existe de bonnes raisons scientifiques pour lesquelles le sourire est bon pour nous.

Pour commencer, le sourire aide à réduire votre fréquence cardiaque, vous donnant ainsi tous les avantages d’avoir un cœur moins stressé. Vous êtes moins susceptible d'être stressé si vous #souriez. Faire un effort conscient pour sourire davantage est susceptible de réduire votre niveau de stress.

Vous êtes beaucoup plus susceptible d’exécuter des tâches plus productives si vous êtes heureux et souriant, plutôt que de vous inquiéter et stressé. C’est pourquoi les gens essaient d’apporter de l’humour au lieu de travail.

7. Ne travaille pas comme un robot – Demander des éclaircissements.

Si vous recevez des instructions peu claires pour une mission, que faites-vous? Vous pensez peut-être que vous devriez faire preuve d’obstination et vous faites le mieux que vous pouvez, et vous craignez peut-être de paraître stupide ou lent si vous vous arrêtez pour poser des questions.

Ce n’est pas votre faute si quelqu’un vous donne de mauvaises instructions! En fait, c’est leur faute si vous vous retrouvez en retard à cause d’eux. Ne vous inquiétez pas de paraître idiot.

Rien n’est pire que de faire un travail deux fois parce que vous ne saviez pas ce que vous étiez censé faire.

Demander des éclaircissements et attendre. En fin de compte, vous perdrez moins de temps et d’argent et vous épargnerez des maux de tête, à vous-même et à votre client. Parfois, les astuces de productivité prennent simplement une évaluation des instructions et une vérification si le travail est prêt à être terminé.

Recommandé: Pourquoi il est important de travailler dur?

8. Déterminez ce que vous devez faire demain aujourd’hui.

Un auteur inconnu a déclaré: «J’écris toujours – Réveillez-vous – sur ma To-Do-liste pour pouvoir au moins accomplir une tâche par jour.» Ne soyez pas ce type!

Vous savez ce qui va vraiment vous ralentir? Se lever demain matin et se mettre au travail, Juste POUR perdre une demi-heure à essayer de déterminer la To-Do-liste de la journée, par où commencer et ce dont vous avez besoin pour progresser réellement.

Prenez quelques minutes à la fin de votre journée de travail pour planifier demain. Vous n’en aurez pas envie parce que vous voulez être fini, mais cinq ou dix minutes aujourd’hui peuvent facilement vous faire gagner trente minutes demain matin. Et vous partirez d’un bon début productif.

Beaucoup de gens font leur meilleur travail le matin, alors que leur esprit est libre de distractions après une bonne nuit de sommeil. Vous pouvez obtenir une tonne de travail. Votre humeur est bonne et centrée.

Recommandé: [#15] Astuces puissantes pour se réveiller avec motivation.

9. Évitez les tâches inutiles.

Les personnes qui ont du succès ne sont pas seulement douées pour gérer des tâches importantes, elles savent également quelles tâches éviter. Parfois, vous êtes obliger à faire des choses inutiles au cours de votre journée de travail, mais souvent, vous pouvez en sortir.

Comment? N’ayez pas peur d’aller voir votre patron et de lui expliquer pourquoi une tâche est inutile si vous en êtes certain. Ne le dites pas comme une plainte. Expliquez simplement une autre approche qui serait plus rapide, plus efficace et plus rentable.

Si vous présentez une solution au lieu d’un problème, vous ne serez pas paresseux, vous serez un expert avisé qui veut faire économiser du temps et de l’argent à la société.

Vous serez plus productif en tant que travailleur individuel et vous aiderez votre organisation à faire de même. Cela fera de vous un(e) superstar!

Mots Finaux sur Les astuces de productivité:

Rappelez-vous, arrêtez de procrastiner! Ce sont toutes des astuces de productivité faciles que vous pouvez intégrer à votre routine quotidienne sans devoir procéder à des ajustements majeurs et contraignants. Et le gain est immédiat.

Vous pourrez être fier d’en faire plus au cours de la journée et votre patron sera ravi de tout votre travail. Quand vous rentrez chez vous, vous pouvez utiliser ces mêmes astuces de productivité pour profiter de plus de votre temps libre!

Et maintenant j’ai besoin de ton aide…

Je veux garder l’élan, alors je veux avoir de vos nouvelles: quelle sont votre meilleures astuces de productivité?

Voici quelques exemples de mes astuces de productivité personnelle que j’ai eu le plus d’impact ces derniers mois:

1. Se réveiller à 5h

2. Sourire plus souvent.

3. Prendre une douche froide

Et une douzaine d’autres astuces puissantes …

Maintenant, j’ai besoin de votre aide.

Je souhaite connaître les astuces, les comportements ou les changements que vous faites pour booster votre productivité et que vous avez mis en œuvre pour être plus productif au quotidien.

Commentez ci-dessous, partagez avec moi…

  • Votre meilleur astuce de productivité.
  • Et comment cela vous aide à faire plus (ou mieux).

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