Comment être plus productif chaque jour en changeant ses habitudes?

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Nous avons absolument besoin de changer nos habitudes pour être plus productif.

Si vous pensez que vous avez les connaissances et le potentiel nécessaires pour atteindre vos objectifs, mais que, pour une raison quelconque, vous ne semblez pas être en mesure de prendre d’actions et d’obtenir des résultats concrets, cet article vous concerne. De nos jours, le manque d’information n’est plus un problème.

changer nos habitudes

Comment changer nos habitudes et devenir plus productif chaque jour.

Vous savez probablement déjà comment démarrer une business en ligne. Vous savez comment vous mettre en forme, gagner de l’argent et améliorer votre vie sociale.

Mais vous n’avez pas la discipline nécessaire pour appliquer les choses que vous connaissez chaque jour. La discipline est ce qui manque, pas la connaissance. Donc, si vous voulez faire plus avec votre temps, continuez à lire et faites avancer les choses.

Fixer un objectif.

Je sais que cela peut sembler cliché déjà, mais c’est l’étape fondamentale que vous devez prendre si vous voulez réaliser quelque chose. Vous devez savoir où vous êtes et où vous voulez aller. Le désir est le point de départ de tout accomplissement individuel, alors fixez-vous un objectif qui vous passionne, qui est inspirant.

Vous saurez que vous avez fixé un bon objectif lorsque vous ressentez deux choses: l’excitation et la peur. L’objectif vous enthousiasmera car c’est quelque chose qui vous inspire, que vous aimez faire.

En même temps, si votre objectif est suffisamment important, vous ressentirez également de la crainte car vous savez qu’il faudra beaucoup de travail pour atteindre cet objectif.

Découvrir votre passion, ou mieux encore, découvrir une passion que vous pouvez transformer en une activité lucrative peut être tout un défi. La plupart des gens pensent à des choses qui les passionnent, telles que des activités de loisirs qui ne conviendront pas à une entreprise.

Vous pourriez aimer jouer à des jeux vidéo. Comment cela peut-il être transformé en un modèle économique? Eh bien, si vous vous asseyez vraiment et considérez les possibilités, vous en sortiriez avec une tonne d’idées commerciales.

Vous pouvez travailler pour une société de jeux, vous pouvez créer des critiques de jeux vidéo sur YouTube, créer des PC de jeu personnalisés, créer des graphismes d’introduction, des animations, rédiger des histoires de jeu, etc.

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Ma propre histoire personnelle.

Voici comment tout a commencé pour moi. D’abord et avant tout, connaître votre passion pourrait ne pas être clair pour vous et c’est bien. C’est ce qui se passe pour tout le monde et c’est aussi le cas pour moi.

J’ai toujours aimé regarder des vidéos de motivation sur YouTube. J’ai tout simplement adoré l’émotion qu’une vidéo pouvait transmettre au spectateur. J’ai adoré la façon dont la musique de fond se marie si bien avec les images, comment les discours utilisés dans ces vidéos vous donnent la chair de poule et comment tout se mélange parfaitement pour créer un clip époustouflant.

Alors, que pouvez-vous demander? Il y a des millions de personnes dans le monde qui aiment regarder ce genre de vidéos. Comment cela peut-il être transformé en quelque chose de lucratif?

Eh bien, à cause de cela, j’ai commencé à me lancer dans le montage vidéo et à créer des vidéos. Les choses sont venues de là et avant que je sache, quelques clients m’ont demandé si je pouvais gérer le montage vidéo pour eux.

Rappelez-vous ceci. Même si votre passion peut sembler inappropriée au début, si vous prenez le temps de la réfléchir un peu, vous pourrez probablement dégager une poignée d’idées liées à votre passion qui pourront être transformées en une entreprise légitime.

Introduction au comportement humain.

Avez-vous déjà remarqué que vous êtes plus susceptible d’être improductif tout au long de la journée? Pourquoi dormons-nous trop longtemps au lieu de nous réveiller 2 heures plus tôt et d’aller au GYM? Pourquoi perdons-nous du temps en émissions de télévision au lieu de travailler sur un projet personnel?

Et pourquoi passons-nous autant de temps en ligne à regarder des photos de chats (sans aucun manque de respect), au lieu de prendre des mesures pour gagner plus d’argent?

Il semble juste que notre esprit travaille simplement contre nous, au lieu de travailler avec nous. La vérité est que l’esprit ne fait vraiment aucune de ces choses. Nous ferons simplement ce que nous avons l’habitude de faire. Nos habitudes vont à peu près déterminer ce que nous faisons avec notre temps libre.

Le problème est que nous ne parvenons pas à créer nos propres habitudes. Nos habitudes sont déterminées génétiquement et écologiquement.

La préservation de soi est un instinct dont nous avons hérité génétiquement, ce qui nous rend paresseux lorsque nous sommes nourris et que nous avons un toit au-dessus de nos têtes. Pensez-y un peu.

Si vous avez un endroit décent pour rester et un travail bien rémunéré, vous serez très susceptible de vous en accommoder, non? Vous êtes-vous demandé pourquoi? C’est simplement la façon dont nous avons été programmés. C’est un instinct que tous les êtres vivants ont.

Ensuite, en tant qu’enfant, nous copierons les habitudes (bonnes ou mauvaises) des personnes qui nous entourent. En grandissant, jusqu’à l’âge de 4 ans environ, nous n’avons pas un esprit conscient bien développé pour faire la différence entre le bien et le mal. Nous acceptons simplement tout ce qui nous est lancé par les personnes qui nous entourent.

C’est à peu près la façon dont les habitudes se forment. Voyons maintenant comment nous pouvons changer nos habitudes et devenir plus disciplinés et plus productifs.

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Comment fonctionne l’esprit.

l’esprit est divisé en deux parties: l’esprit conscient et l’esprit subconscient. Les deux vont affecter les actions de notre corps, notre comportement et finalement de notre vie.

L’esprit conscient est la partie de votre esprit qui réfléchit. Il peut accepter, rejeter et créer ses propres idées. Il contient également 6 facultés mentales: imagination, intuition, raison, volonté, mémoire et perception.

Le subconscient a cependant un rôle très différent. Il prend les actions répétées de l’esprit conscient et les transforme en habitudes – des choses que nous faisons automatiquement, sans y penser.

Maintenant, je vais être honnête avec vous. Changer nos habitudes est une chose difficile à faire.

Pourquoi est-il difficile de changer nos habitudes?

C’est parce que c’est à ce moment-là que votre esprit travaillera réellement contre vous. Nos habitudes existantes sont déjà présentes dans l’esprit (subconscient) et leur remplacement par de nouvelles habitudes nécessitera beaucoup de travail et de temps.

Les habitudes se forment par la répétition constante. Donc, si vous souhaitez prendre l’habitude de vous réveiller chaque matin à 4 heures et de travailler pendant 3 heures au démarrage avant que les autres ne se réveillent, vous devrez le faire encore et encore jusqu’à ce que cela devienne une habitude.

Une fois que vous aurez pris cette habitude, vous vous réveillerez et commencerez à travailler automatiquement. Vous ne vous demanderez plus si vous devriez le faire ou si vous devriez dormir davantage.

Bien sûr, le processus de création de cette habitude sera probablement difficile. Parce que vous n’êtes pas habitué à vous lever tôt le matin, vous devrez constamment prendre cette décision consciemment jusqu’à ce que cela devienne une habitude. C’est la partie difficile.

Mais nous avons un petit quelque chose pour nous aider avec ça.

La Volonté & l’imagination.

Changer nos habitudes se passe dans l’esprit conscient en 4 étapes:

  1. Identifiez quand vous êtes sur le point de tomber dans un modèle habituel.
  2. Forcez-vous à résister à cette habitude.
  3. Pensez à ce que vous devez faire à la place (par exemple, travailler sur quelque chose)
  4. Effectuez cette action à la place.

Cela semble assez facile, mais il est en fait assez difficile à appliquer dans la vie réelle. Si c’était facile, il n’y aurait pas de surpoids, tout le monde serait en forme et nous serions tous des entrepreneurs.

Voir également: #9 habitudes toxiques qui tuent votre motivation.

Dans Notre esprit conscient, nous avons une quantité limitée de volonté et d’imagination que nous pouvons utiliser pour changer nos habitudes et gagner en productivité.

La volonté est la puissance brute de notre esprit conscient.

C’est ce qui nous pousse à nous concentrer sur quelque chose et à résister aux distractions externes. Donc, lorsque vous résistez à manger un gâteau au chocolat parce que vous suivez un régime, vous utilisez votre volonté. De la même manière, pour résister à une mauvaise habitude et agir contre elle, vous aurez besoin de beaucoup de volonté.

Des études ont montré que nous avons plus de volonté le matin, juste après notre réveil. Par conséquent, il est parfaitement logique de se concentrer sur notre travail au début de la journée.

L’imagination est la capacité de former certaines images dans votre esprit, de créer certaines images. C’est encore plus puissant que le pouvoir de volonté. Notre comportement est en réalité contrôlé par l’image que nous avons en tête.

Donc, si vous voulez vous comporter différemment, avant de pouvoir le faire, vous devez imaginer comment vous voulez agir. Vous devez réellement vous voir agir comme vous le souhaitez.

Supposons par exemple que vous souhaitiez apprendre à modifier des vidéos et que vous ne perdiez plus de temps sur les réseaux sociaux. Lorsque vous dites que je veux arrêter de perdre du temps sur les médias sociaux, vous vous voyez probablement devant l’ordinateur en train de naviguer sur Facebook.

Et c’est exactement ce que vous aurez envie de faire. Votre volonté ne peut rien faire pour changer cette image car vous ne savez pas en quoi vous changez cette image.

Ainsi, au lieu de vous imaginer naviguer sur les médias sociaux, imaginez-vous travailler sur le montage d’un projet vidéo, sur les transitions, sur l’étalonnage des couleurs, créer un script pour la vidéo, etc.

L’important est d’imaginer que vous faites ce que vous voulez faire et non ce que vous ne voulez pas faire. De cette façon, votre volonté pourra conserver l’image que vous avez formée dans votre esprit et vous pourrez effectuer cette action à la place.

Lorsque l'imagination et la volonté sont en conflit, c'est toujours l'imagination qui gagne.

C’est pourquoi la fixation d’un objectif qui inspire est le pas fondamental vers de meilleurs résultats. Parce que votre objectif est lié à quelque chose que vous aimez faire, il sera beaucoup plus facile pour vous de garder en tête une image de vous faisant ce que vous aimez.

Conclusions.

J’espère que vous avez apprécié la lecture de cet article autant que j’ai aimé l’écrire. La prochaine fois que vous ne semblez pas trouver la discipline intérieure pour commencer à travailler sur quelque chose, souvenez-vous du fonctionnement de l’esprit.

Utilisons nous notre imagination et notre volonté pour changer nos habitudes et faire avancer. Arrêtons nous de nous concentrer sur les vieilles habitudes et commençons à créer de nouvelles et meilleures habitudes. Des habitudes qui soutiendront le style de vie que nous voulons vivre.


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