Conseils Utiles pour le développement personnel.

0

Table des matières

Définition “le développement personnel”.

Développement personnel — Wikipédia

Le développement personnel est un processus qui dure toute la vie. cela vous donne le privilège de vous découvrir et de communiquer avec les autres autour de vous. Le développement personnel est un processus qui vous aide à devenir une meilleure version de vous-même. Si vous rencontrez des problèmes pour progresser dans votre carrière ou pour réaliser vos possibilités, la meilleure chose à faire est de développer certaines compétences personnelles qui vous permettront de vivre toute votre vie.

Le succès favorise les audacieux et ceux qui se sont vraiment découverts. Si vous ne vous êtes pas découvert, vous continuerez à vous battre sans résultats. Se découvrir soi-même implique de savoir quoi faire, comment les faire, puis de prendre des mesures pour les mener à bien.

Astuces pour le développement personnel.

qui changeront votre monde.

Le développement personnel est un voyage vers des possibilités infinies. Peu importe votre niveau dans la vie ou ce que vous pensez avoir atteint, il y a toujours place à l’amélioration.

Voici 10 astuces qui amélioreront votre plan de développement personnel:

1. Commencez maintenant.

Faites quelque chose à propos de votre plan de développement personnel aujourd’hui. Il faudra un certain temps pour parvenir à un changement durable, vous devez donc commencer dès maintenant. Ne devenez pas un pro de la crastination! 😉

Vous ne pouvez pas échapper à la responsabilité de demain en l'évitant aujourd'hui. - Abraham Lincoln

2. Des pas de bébé.

Pour faire un plan, vous devez inclure des étapes. Casser un grand objectif en composants plus petits (mini-objectif). Gardez le résultat final à l’esprit lorsque vous vous concentrez sur les étapes les plus petites.

3. Apprendre des autres.

Vous pouvez tirer profit du succès d’autres personnes et apprendre de leurs erreurs. Votre propre expérience est un enseignant dur alors apprenez des erreurs des autres. Si vous pouvez trouver un mentor ou un coach, votre tâche sera plus facile. Lire autant de livres que vous pouvez. Voici mes 11 meilleurs livres pour vous aider à optimiser votre plan de développement personnel.

Si vous ne pouvez pas vous permettre d’acheter des livres ou si vous ne voulez pas dépenser l’argent, empruntez-les à la bibliothèque ou faites ce que je faisais quand j’étais sans-abri… je traînais dans la librairie, lisais autant que je pouvais d’un livre , rappelez-vous le numéro de page sur lequel je me trouvais et puis le lendemain retournez et terminez.

4. Embrasser le changement.

Le monde change tout le temps. Même si vous ne faites rien, vous changerez par défaut à mesure que le monde tourne. Il n’y a pas d’échappatoire à cela. Si les gens et les idées ne changeaient pas, nous vivrions toujours dans des grottes.

Votre plan de développement personnel doit inclure la manière dont vous allez changer, quelles mesures allez-vous prendre? Seule l'action mène à des résultats.

Recommandé: Comment casser une mauvaise habitude et la remplacer par une bonne.

5. être responsable.

Vous êtes responsable de votre propre progrès. Vous êtes responsable de ce que vous êtes aujourd'hui et de l'endroit où vous vous trouvez aujourd'hui.

Cela signifie que c’est à vous d’engager les étapes de votre plan de développement personnel. Si vous ne vous en souciez pas, personne ne le fera pour vous. Cela signifie également que vous possédez le résultat et que personne d’autre n’est à blâmer. Point!

6. Soyez reconnaissant et reconnaissez votre valeur.

Concentrez-vous sur ce que vous avez déjà.

Pensez aux avantages que les autres peuvent tirer de ce que vous faites Si vous vous améliorez, ces avantages augmenteront.

Votre développement personnel est pour les autres, ainsi que pour vous.

7. être intentionnel.

Tout ce que vous avez l’intention de faire devient votre réalité. Trouvez votre véritable intention avant de faire quelque chose et assurez-vous que vous voulez vraiment ce que vous dites que vous voulez.

Si votre objectif et votre intention ne sont pas alignés, vous imaginerez de nombreuses excuses et toutes sortes de situations pour vous empêcher de progresser.

Recommandé: Comment faire votre premier million à l’age de 20 ans?

8. Faites quelque chose tous les jours pour sortir de votre zone de confort.

Cela peut être aller voir un étranger à l’épicerie et lui faire un compliment ou tendre la main à quelqu’un qui a l’emploi de vos rêves et lui demander comment il en est arrivé là.

Tout ce qui vous casse un peu vous aidera à grandir, surtout si vous le faites tous les jours.

Une fois que vous êtes à l’aise avec l’inconfort, vous ouvrez beaucoup de portes et d’opportunités pour vous-même.

9. Essayez de nouveaux aliments.

Êtes-vous coincé dans une ornière culinaire?

Essayez des aliments de cuisines que vous ne considérez jamais normalement et développez un palais plus sophistiqué.

Avez-vous déjà mangé de la nourriture coréenne? Qu’en est-il de la nourriture marocaine?

Expérimentez avec de nouveaux aliments et vous serez probablement surpris de certaines choses que vous ne pensiez pas aimer.

Voir également:

10. Lis un livre que tu ne prendrais pas normalement.

Peut-être que vous aimez seulement lire des mystères ou des romans d’amour parce qu’ils vous transportent et ne taxent pas trop votre cerveau.

Mais une partie de l’évolution consiste à rester un apprenant à vie. Plutôt que de choisir des livres qui vous divertissent, essayez de trouver un livre qui vous informe, vous éclaire ou vous éduque.

Allez dans une bibliothèque locale et voyez ce qui est mis en évidence sur les étagères. Choisissez quelque chose qui ne fait pas partie du genre typique que vous choisiriez et voyez ce que vous pouvez en apprendre.

11. Souriez même si vous ne voulez pas.

Le sourire peut faire croire à votre cerveau que vous êtes #heureux, même si vous n’êtes pas dans la bonne humeur.

De plus, si vous souriez en regardant dans le miroir et que vous vous voyez heureux, cela vous aidera à commencer à vous sentir heureux.

Souriez aux autres, souriez à vous-même et essayez de sourire plus souvent en général.

Montrez au monde que vous êtes une personne positive et optimiste et illuminez la journée de ceux qui vous entourent.

Recommandé: 27 façons pour être (et rester) Heureux au Travail.

12. Soyez gentil avec tous ceux que vous rencontrez.

Cela peut impliquer simplement de tenir une porte ouverte pour quelqu’un ou de ramasser quelque chose qu’une autre personne a laissé tomber.

La gentillesse implique l’absence d’apathie et la présence d’empathie. Devenez plus intéressé par le bonheur des autres, même des étrangers.

Si vous vous présentez à l’épicerie, demandez au greffier comment se passe sa journée et proposez une interaction positive. Vous êtes peut-être le seul à le faire ce jour-là.

Pratiquez la gentillesse bienveillante avec votre propre famille – les personnes que nous prenons souvent pour acquis mais qui sont les plus importantes à utiliser.

Si vous avez un problème d’isolement social lisez notre guide pour arrêter de s’isoler des autres (famille, amis, autres..).

13. Limitez votre exposition aux personnes négatives.

Vous connaissez les personnes qui vous font sentir vides de toute votre énergie et de votre positivité.

Les personnes négatives sont toxiques et leurs attitudes peuvent facilement être contagieuses.

Si vous avez un ami ou un collègue qui est constamment négatif ou qui se plaint, limitez le temps que vous passez autour d’eux. Vous n’avez pas besoin de leur pessimisme dans votre vie.

Au même sujet: #9 habitudes toxiques qui tuent votre motivation.

14. N’oubliez pas qu’il n’est jamais trop tard pour faire quoi que ce soit.

Peut-être avez-vous songé à retourner à l’école, mais vous vous sentez trop vieux.

Ou peut-être que quelque chose pèse sur votre conscience depuis dix ans et vous trouvez toujours des excuses. Il n’est jamais trop tard pour faire ces choses.

Chaque jour que vous attendez, vous vous direz de plus en plus que vous avez perdu votre chance de faire cette chose que vous vouliez faire.

15. Plantez un jardin et cultivez votre propre nourriture.

Une partie du développement personnel consiste à améliorer votre santé physique.

Il n’y a pas de nourriture plus saine à manger que les produits biologiques cultivés localement. Vous ne pouvez pas obtenir plus local que votre propre arrière-cour.

Recherchez ce qui est en saison et ce que vous pouvez facilement faire pousser dans votre région, puis plantez un jardin. C’est un passe-temps amusant à partager avec votre famille pour renforcer vos liens.

16. Désencombrer votre maison.

Avez-vous déjà entendu parler de la règle des trois jours? Si vous étiez enfermé dans votre maison pendant trois jours, quels articles utiliseriez-vous?

S’il y a des piles de magazines, des vêtements que vous ne portez pas, ou peut-être de vieux DVD que vous ne regardez jamais, donnez ou jetez-les.

Vous sentirez un sentiment de soulagement lorsque vous ouvrirez votre maison et ne garderez que ce dont vous avez besoin ou que vous aimez vraiment.

17. Organisez une soirée de jeux avec vos amis tous les mois.

Choisissez un jour chaque mois pour vous réunir avec vos amis les plus proches et organiser une soirée jeux.

Tout le monde peut apporter des collations à partager et vous pouvez tous passer une nuit à rire et à jouer pendant que vous rattrapez la vie de chacun.

Les soirées de jeux sont un très bon moyen de créer des liens avec les personnes avec qui vous aimez passer du temps.

18. Écris une lettre à tes parents.

Remerciez-les pour tout ce qu’ils ont fait pour que vous arriviez là où vous êtes.

Remerciez-les de la façon dont ils vous ont élevé et de tout ce qu’ils ont abandonné afin de vous donner la vie que vous avez.

Les parents ne l’entendent souvent pas assez. Vous pouvez supposer que vos parents réalisent que vous les appréciez, mais c’est toujours bon à entendre.

19. Buvez votre café à l’extérieur le matin.

Au lieu d’écouter les nouvelles du matin, prenez votre café à l’extérieur et écoutez les oiseaux. Ecoute la nature.

Observez tout ce qui vous entoure et appréciez la beauté du monde naturel. Essayez d’être dans le moment présent et conscient de la tranquillité de boire votre café du matin.

20. Tenez un journal de gratitude.

Ecrivez votre journal de gratitude tous les jours, au début ou à la fin de la journée.

Proposez au moins cinq choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.

Vous pouvez penser à ce que vous avez, aux interactions que vous avez eues avec d’autres personnes récemment ou à de nouvelles choses que vous avez apprises ou vécues.

La gratitude vous aide à comprendre à quel point vous avez de la chance d’avoir ce que vous avez et il a été démontré que cela améliorait votre sentiment de bonheur.

21. Gardez à l’esprit que rien n’est permanent.

RIEN N'EST PERMANENT DANS CE MONDE, PAS MÊME NOS PROBLÈMES. - Charlie Chaplin

Si quelque chose est mauvais, elle passera. Si quelque chose est bon, elle passera aussi. Ne soyez pas trop pris dans votre situation actuelle, peu importe ce que c’est. Cela changera éventuellement.

22. Si vous n’êtes pas satisfait de votre travail, faites quelque chose à ce sujet.

Vous ne pouvez pas passer huit heures par jour à être misérable. Bien que cela puisse sembler plus facile de rester complaisant dans le travail que vous avez, cela ne vaut pas la peine si vous craignez de vous réveiller chaque jour.

Faites tout ce que vous pouvez pour trouver un travail qui vous convienne mieux. Vous vous remercierez à la fin lorsque vous ferez quelque chose d’épanouissant et d’intéressant.

Contactez vos contacts pour savoir s’ils connaissent des postes vacants dans votre domaine ou contactez quelqu’un qui a le travail que vous souhaitez et découvrez comment ils y sont parvenus.

Vous devrez peut-être même faire du bénévolat pendant un certain temps auprès d’une organisation pour pouvoir vous mettre à la porte. Tout cela vaudra la peine à la fin.

23. Écoutez les autres.

Vous serez peut-être prompt à vous débarrasser des opinions des autres, surtout si elles sont différentes des vôtres.

Mais rappelez-vous, tout ce qu’ils disent a probablement une raison, et vous pourrez peut-être apprendre quelque chose.

Cela fait partie de la prise de conscience que vous ne savez pas tout. Il y a beaucoup à gagner du point de vue des autres.

24. Arrête de te prendre si sérieusement.

Se détendre. Rire. Il est important de vous relâchez un peu. Une façon de le faire est de ne pas s’attarder sur des choses négatives. Cherchez toujours le positif dans les choses.

Il peut être difficile de se moquer de vous-même parfois parce que vous pouvez être stressé ou dépassé, mais vous pouvez contrôler vos réactions aux choses pour rendre votre vie un peu plus légère.

25. Concentrez-vous sur votre respiration.

Prenez dix minutes chaque jour pour vous concentrer sur votre souffle. Restez immobile et appréciez le silence qui vous entoure.

Sentez l’air qui rempli vos poumons et s’échappe.

Vous pouvez essayer des techniques de respiration comme la respiration profonde pour vous aider à vous détendre. Ce type de méditation est très cathartique.

26. Commencez à vous réveiller plus tôt.

Cela vous donnera le temps le matin d’accomplir quelques tâches sans vous sentir pressé.

Commencer votre journée de manière positive ouvrira la voie au reste de la journée.

Éloignez-vous de certaines tâches qui pourraient vous peser ou prenez simplement le temps de méditer.

Recommandé: [#15] Astuces simples pour se réveiller avec motivation.

27. Apprenez à dire “Non”.

Non est une phrase complète. Une fois que vous aurez appris à dire non aux autres, vous pourrez libérer une partie de votre temps et de votre énergie.

Si quelqu’un vous demande une faveur et que vous n’avez pas le temps de le faire, vous avez parfaitement le droit de dire non.

Si quelqu’un vous demande de sortir avec eux un soir et que vous êtes juste épuisé, vous pouvez dire non.

Votre santé et votre bien-être personnels sont les choses les plus importantes. Si vous dites oui quand vous voulez dire non, la personne qui pose la question verra probablement qu’elle peut profiter de vous.

28. Vivez au-dessous de vos moyens.

Apprenez à dépenser moins d’argent que vous gagnez.

Mettez de côté tout argent supplémentaire dans un compte d’épargne pour épargner pour les achats plus importants que vous voudrez faire dans la vie.

Vous vous remercierez plus tard.

Recommandé:

29. Laissez le travail au travail.

Cela peut être difficile, surtout si vous êtes vraiment passionné par votre travail. Cependant, vous devez prendre du temps pour votre famille et pour vous-même. Si vous êtes stressé par quelque chose au travail, ne rapportez pas cette attitude à la maison et ne la laissez pas vous affecter. Vous n’êtes pas payé pour permettre à votre travail de prendre en charge votre vie.

30. Pratiquez des affirmations positives.

Ces courtes déclarations aideront à vous motiver tout au long de la journée et vous encourageront à être de votre mieux.

Voici des exemples d’affirmations positives:

  • Chaque jour, dans tous les sens, je vais de mieux en mieux.
  • J’ai tout ce dont j’ai besoin pour réussir.
  • Je ressens de la joie et du contentement en ce moment en ce moment.

31. Apprenez quelque chose de nouveau chaque jour.

Il peut s’agir d’un fait nouveau, d’une phrase dans une nouvelle langue ou de quelques informations sur un sujet sur lequel vous souhaitez en savoir plus.

Lisez un article d’un journal ou visitez un site Web que vous ne visiteriez pas normalement et fouillez simplement pour voir ce que vous pouvez apprendre.

31. Cuire un repas complet à partir de zéro.

Commencez par l’apéritif et terminez par le dessert, puis préparez le repas avec soin. Faites tout vous-même à partir de zéro exactement comme vous le souhaitez.

Essayez de savourer chaque étape en sachant que vous créez quelque chose qui nourrit. Invitez des amis à prendre le repas avec vous.

Dans une culture de repas à emporter, cuisiner un repas à partir de rien est un geste d’amour et d’appréciation.

32. Ralentissez.

Arrêtez de courir dans la vie et essayez de la savourer davantage.

Comme bon nombre d’entre nous, vous précipitez probablement une tâche ou une activité pour pouvoir accéder à la suivante. Mais vous bougez à un tel rythme que vous n’avez pas le temps de vivre ou d’apprécier ce que vous faites.

Ralentissez, prenez votre temps et respirez POUR une minute.

33. Ne te compare pas à d’autres personnes.

Se comparer aux autres est un exercice futile. Il favorise des émotions négatives comme l’envie, la honte et une faible estime de soi.

Arrêtez de vous concentrer sur ce que les autres ont. Pensez plutôt à vos propres objectifs et à la manière dont vous voulez les atteindre. Concentrez-vous sur la gratitude pour tout ce qui est bien dans votre vie – votre famille, vos amis, votre santé, votre carrière et votre maison. Reconnaissez vos propres qualités, compétences et talents positifs.

34. Appelle un ami.

Arrêtez les textos pendant une minute. Décrochez le téléphone et appelez un ami.

Ayez une longue conversation où vous riez et partagez des choses que vous ne pouvez pas partager facilement dans un texte.

La vraie conversation est un art perdu, mais vous pouvez la faire revivre dans le cadre de votre plan de développement personnel.

35. Purger les aliments malsains.

Si vous mangez mieux, vous vous sentirez mieux – et vous serez motivé pour prendre soin de votre santé autrement, par exemple en faisant de l’exercice.

Purgez votre réfrigérateur et votre garde-manger de la malbouffe transformée qui ne fait rien pour votre santé.

Concentrez-vous davantage sur les vrais aliments qui vont nourrir votre corps, comme les fruits, les légumes et les grains entiers.

Recommandé: 9 Astuces simple pour Se Motiver pour Courir.

36. Embrasser l’échec.

Nous ferons à peu près tout pour éviter L’échec.

Mais une partie de la croissance personnelle consiste à comprendre l’importance de l’échec dans le processus d’apprentissage et d’affinement de nos efforts.

En cas d’échec, n’y résistez pas. Utilisez-le comme un tremplin vers le succès. Découvrez ce que vous avez fait de mal et comment vous pouvez améliorer votre avenir. 😉

37. Soyez le premier à pardonner.

Même si vous avez l’impression que l’autre personne a tort, prenez la grande route et pardonnez d’abord.

Ne laissez pas les conflits et les incompréhensions s’infecter et approfondir le fossé. Soyez le guérisseur et commencez à réparer, si possible.

Même si vous ne pouvez vous en tirer, vous pouvez quand même pardonner à quelqu’un, vous libérant ainsi du fardeau du ressentiment et de la colère.

38. Soyez curieux des expériences des autres.

Les gens aiment parler d’eux-mêmes. Laisse les!

Écoutez les choses que les autres ont vécues et accomplies et posez des questions pour montrer votre intérêt et votre curiosité.

Montrer de l’intérêt pour les autres est une qualité attrayante qui attirera les gens vers vous. Rien n’est plus flatteur que d’offrir un enthousiasme sincère et une appréciation de ce que vous avez à dire.

39. Lire des livres de motivation.

L’une des sections les plus importantes de toute librairie (même si les librairies choisies sont des livres électroniques sur Amazon) est celle sur «l’auto-assistance» ou “la motivation”.

C’est l’un des meilleurs moyens de s’inspirer.

Les moments les plus profonds peuvent provenir des idées partagées par des leaders d’opinion et des experts sur des sujets liés à l’amélioration de soi.

Mettez-vous au défi de lire une grande variété de livres inspirants, éducatifs et motivants qui amélioreront votre conscience et éventuellement élargiront vos hypothèses.

Post connexe: Top 10+ Meilleurs Livres du Développement personnel à lire avant 30 ans.

Mots finaux.

Soyez quelqu’un que les autres peuvent admirer et imiter. Soyez la personne que vous aimeriez avoir comme modèle en tant que jeune adulte ou même dans votre carrière 😉.

Définissez vos valeurs et ce que l’intégrité signifie pour vous et essayez d’être un exemple vivant de votre définition.

Quelles décisions et actions spécifiques reflètent vos valeurs et votre intégrité?

Quelles décisions et actions sont en contradiction avec vos valeurs et votre intégrité, et comment pouvez-vous les éviter?

Le développement personnel est un processus qui dure toute la vie. Peu importe vos connaissances ou vos compétences, vous aurez toujours de la place pour des améliorations dans différents domaines de votre vie.

Se concentrer sur votre développement personnel est un excellent moyen d’évaluer vos compétences actuelles et de vous fixer des objectifs en ce qui vous concerne et comment vous souhaitez vivre dans le futur.

Comme George Bernard Shaw nous le rappelle:

La vie ne consiste pas à se retrouver soi-même. La vie consiste à se créer soi-même.

Si vous avez aimé cet article, Suivez nous sur Pinterest. Vous pouvez également nous trouver sur Facebook et Twitter.

LAISSER UN COMMENTAIRE

Please enter your comment!
Please enter your name here